Efek Lemak Terhadap Kegemukan

Kulit kering bersisik, rambut bercabang termasuk tanda-tanda kurangnya mengkonsumsi lemak. Namun bila mengkonsumsi lemak juga ragu-ragu akan mengakibatkan kegemukan.

Jangan takut akan lemak. Untuk lemak hewani sebaiknya dibatasi karena efek lemak hewani kegemukan memang cenderung besar. Jangan korbankan tubuh Anda hanya takut tubuh Anda gemuk. Gunakan lemak nabati, selain sehat juga menjadikan kulit indah.